Glaubenssätze sind, wie der Name schon sagt, Sätze, die sich tief in unserem Denken verankert haben. Aber wie beeinflussen sie unser Denken?

Ist es richtig, negative Emotionen wie Wut, Trauer oder Angst zu verstecken? Was macht dieses Unterdrücken mit uns?

Tipps für die psychische Gesundheit während der Corona-Krise

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Ist Entspannung so effektiv wie ein Mittagsschlaf?

Beitrag zum Thema Powernapping/ Mittagsschlaf. Soll man schlafen? Wenn ja, wie lange? Wo soll man schlafen? Entspannung & Burnoutprävention

Geschichte von Jorge Bucay zum Thema Stress

Kurzinfo zum Autogenen Training (AT) - Hintergründe, Wirkung, Durchführung

Kurzinfo zur PMR nach Jacobson. Hintergründe, Grundidee, Wirkung und Durchführung

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