Sarah Cevallos
Selfcare is NOT selfish - warum es in Ordnung ist, ,,faul" zu sein
Warum es so wichtig ist Pausen einzuplanen und es nicht immer die heiße Badewanne am Sonntag sein muss, erfährst du hier.
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Psychologieblog
Interessante Themen der Psychologie mit Tipps und ersten Handlungsempfehlungen
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Sarah Cevallos
2. Sept. 20213 Min. Lesezeit
Der Sprung zwischen Job, Haushalt und Familie - eine wahre Meisterleistung
Der Sprung zwischen Arbeit und Privatleben überfordert viele. Warum ist es so wichtig in diesem Kontext Ruhezeiten einzuplanen?
51 Ansichten0 Kommentare
Sarah Cevallos
31. Aug. 20213 Min. Lesezeit
Ich bin es mir (nicht) wert. - Glaubenssätze, die uns beschränken
Glaubenssätze, die uns beschränken und unseren Erfolg so minimieren
66 Ansichten0 Kommentare
Sarah Cevallos
6. Jan. 20212 Min. Lesezeit
Glaubenssätze - Wie sie unser Verhalten beeinflussen
Glaubenssätze sind, wie der Name schon sagt, Sätze, die sich tief in unserem Denken verankert haben. Aber wie beeinflussen sie unser Denken?
27 Ansichten0 Kommentare
Sarah Cevallos
5. Jan. 20211 Min. Lesezeit
Good Vibes only?! - Warum nicht nur positive Emotionen willkommen sind
Ist es richtig, negative Emotionen wie Wut, Trauer oder Angst zu verstecken? Was macht dieses Unterdrücken mit uns?
20 Ansichten0 Kommentare
Sarah Cevallos
4. Jan. 20212 Min. Lesezeit
Psychische Belastung während der Corona-Krise
Tipps für die psychische Gesundheit während der Corona-Krise
15 Ansichten0 Kommentare
Sarah Cevallos
7. Dez. 20202 Min. Lesezeit
Tipps, um Weihnachten trotz Corona zu genießen
Weihnachten in Zeiten von Corona wird sehr wahrscheinlich anders verlaufen als wir es normalerweise gewohnt sind. Viele Bekannte & auch...
10 Ansichten0 Kommentare
Sarah Cevallos
18. Okt. 20202 Min. Lesezeit
Selbstliebe
Schönheits-OPs hier und Filter auf Instagram da. Sich selbst zu akzeptieren und zu lieben fällt uns zunehmend schwerer. Doch warum ist...
42 Ansichten0 Kommentare
Sarah Cevallos
16. Okt. 20201 Min. Lesezeit
Angst - Sind Ängste normal? Wann benötige ich professionelle Hilfe?
Angst äußert sich oft durch das Gefühl der Hilflosigkeit und ist meist eine gesunde Reaktion auf eine bedrohliche Reaktion. Angst ist...
77 Ansichten0 Kommentare
Sarah Cevallos
16. Okt. 20202 Min. Lesezeit
Stress - Was ist das überhaupt und wie äußert sich Stress?
Stress entsteht bei einem Ungleichgewicht zwischen Anforderung an uns und unseren Handlungsmöglichkeiten. Die Stressreaktion ist eine...
31 Ansichten0 Kommentare
Sarah Cevallos
10. Sept. 20201 Min. Lesezeit
Schlafen oder Entspannen? - Powernap vs. Entspannungsmethode
Ist Entspannung so effektiv wie ein Mittagsschlaf?
83 Ansichten0 Kommentare
Sarah Cevallos
8. Sept. 20202 Min. Lesezeit
Powernapping
Beitrag zum Thema Powernapping/ Mittagsschlaf. Soll man schlafen? Wenn ja, wie lange? Wo soll man schlafen?
Entspannung & Burnoutprävention
38 Ansichten0 Kommentare
Sarah Cevallos
2. Sept. 20202 Min. Lesezeit
Die Geschichte vom beharrlichen Holzfäller - Burnout Prävention
Geschichte von Jorge Bucay zum Thema Stress
353 Ansichten0 Kommentare
Sarah Cevallos
27. Aug. 20201 Min. Lesezeit
Autogenes Training nach J. H. Schultz - Kurzinfo
Kurzinfo zum Autogenen Training (AT) - Hintergründe, Wirkung, Durchführung
30 Ansichten0 Kommentare
Sarah Cevallos
27. Aug. 20201 Min. Lesezeit
Progressive Muskelrelaxation nach E. Jacobson - Kurzinfo
Kurzinfo zur PMR nach Jacobson. Hintergründe, Grundidee, Wirkung und Durchführung
23 Ansichten0 Kommentare
Sarah Cevallos
19. Aug. 20201 Min. Lesezeit
Die drei Wege zum Glück
Love it, change it or leave it
38 Ansichten0 Kommentare
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