Psychologieblog

Warum es so wichtig ist Pausen einzuplanen und es nicht immer die heiße Badewanne am Sonntag sein muss, erfährst du hier.

Der Sprung zwischen Arbeit und Privatleben überfordert viele. Warum ist es so wichtig in diesem Kontext Ruhezeiten einzuplanen?

Glaubenssätze, die uns beschränken und unseren Erfolg so minimieren

Glaubenssätze sind, wie der Name schon sagt, Sätze, die sich tief in unserem Denken verankert haben. Aber wie beeinflussen sie unser Denken?

Ist es richtig, negative Emotionen wie Wut, Trauer oder Angst zu verstecken? Was macht dieses Unterdrücken mit uns?

Tipps für die psychische Gesundheit während der Corona-Krise

Weihnachten in Zeiten von Corona wird sehr wahrscheinlich anders verlaufen als wir es normalerweise gewohnt sind. Viele Bekannte & auch...

Schönheits-OPs hier und Filter auf Instagram da. Sich selbst zu akzeptieren und zu lieben fällt uns zunehmend schwerer. Doch warum ist...

Angst äußert sich oft durch das Gefühl der Hilflosigkeit und ist meist eine gesunde Reaktion auf eine bedrohliche Reaktion. Angst ist...

Stress entsteht bei einem Ungleichgewicht zwischen Anforderung an uns und unseren Handlungsmöglichkeiten. Die Stressreaktion ist eine...

Ist Entspannung so effektiv wie ein Mittagsschlaf?

Beitrag zum Thema Powernapping/ Mittagsschlaf. Soll man schlafen? Wenn ja, wie lange? Wo soll man schlafen? Entspannung & Burnoutprävention

Geschichte von Jorge Bucay zum Thema Stress

Kurzinfo zum Autogenen Training (AT) - Hintergründe, Wirkung, Durchführung

Kurzinfo zur PMR nach Jacobson. Hintergründe, Grundidee, Wirkung und Durchführung

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