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Sarah Cevallos

23. Sept. 20213 Min.

Selfcare is NOT selfish - warum es in Ordnung ist, ,,faul" zu sein

Warum es so wichtig ist Pausen einzuplanen und es nicht immer die heiße Badewanne am Sonntag sein muss, erfährst du hier.

Sarah Cevallos

2. Sept. 20213 Min.

Der Sprung zwischen Job, Haushalt und Familie - eine wahre Meisterleistung

Der Sprung zwischen Arbeit und Privatleben überfordert viele. Warum ist es so wichtig in diesem Kontext Ruhezeiten einzuplanen?

Sarah Cevallos

7. Dez. 20202 Min.

Tipps, um Weihnachten trotz Corona zu genießen

Weihnachten in Zeiten von Corona wird sehr wahrscheinlich anders verlaufen als wir es normalerweise gewohnt sind. Viele Bekannte & auch...

Sarah Cevallos

16. Okt. 20202 Min.

Stress - Was ist das überhaupt und wie äußert sich Stress?

Stress entsteht bei einem Ungleichgewicht zwischen Anforderung an uns und unseren Handlungsmöglichkeiten. Die Stressreaktion ist eine...